ALMOÇO E JANTAR

Sexta-feira

Almoço

Muqueca de Peixe

Arroz e Feijão

Jantar

Sanduiche de Forno Vapt vupt

12 fatias de pão de forma ou integral

1 caixinha de molho de tomate pronto

250 gramas de mussarela

250 gramas de presunto.

oregano a gosto

Modo de Fazer

Em um refratario,untado

deite as fatias de pão intercalando

com molho de tomate,presunto,mussarela

ate acabar o pão,o restante dos ingredientes

e por ultimo a mussarela eo oregano