Cardápio Almoço Salada de Legumes Com cenoura ralada e pepino (azeite,vinagre,sal e salsinha picadinha) Prato Principal:Carne com Pimentã...

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COM MASSA DE PASTEL Torta Preguiça 3 xcs de peito de peru desfiado 1/2 xc de cha de salsa picadinha 1 dente de alho sal e pimenta-do...

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INGREDIENTES 3OO gramas de filé de peito de frango em tirinhas ou cubos Sal,alho,pimenta-do-reino- e orégano a gosto. 1 colher de sopa de ...

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Esta receita é muito especial Aprendi com minha sogra(falecida) Foi um dia legal,ela estava feliz por ter me interessado em aprender. Com ...

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Um Lindo dia de Primavera para Todas!! Vim dividir com voces. E agradecer de coração A felicidade de ter completado As 25.000 visitas do me...

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Ingredientes 1/2 litro de leite gelado desnatado 3 colheres de sp de flocos finos de aveia ou aveia sabores morango 1/4 de mamão em c...

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Aqui Esta o Açai Aqui tomamos em tigelinhas com outras frutas como o morango ea banana Ou sozinho na tigelinha Dizem que é fortifican...

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Suco de Morango,Açai Com Aveia 1 polpa de açai 15 morangos 1/4 de xc de aveia em flocos regulares 1 colher de sopa de mel Bater tu...

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Receita Vitamina Nutritiva 2 colheres de sp de aveia em flocos 2 colheres de sopa de açucar 1 colher de sp de mel 1/2 porção de mor...

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Ingredientes Shake de Fibras 1 manga 1 xc de morangos 1/2 mamão 10 ameixas s/caroço 200 ml de suco de soja sabor laranja 6 laranja...

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Salada de Legumes Ingredientes 2 cenouras cozidas 3 batatas cozidas 1 Maça descascada 1/2 kg de vagem cozida 1 lata de ervilhas e mi...

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Saladas de Verão Salada de Ervilha Fresca 1/2 xc de ervilha fresca 2 xcs de agua 1 vidro de palmito pequeno cortadinho em rodelas sa...

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Suco Saudavel 1 rodela de abacaxi 1 cenoura 1 pessego 1/2 xc de suco de laranja Bata tudo no liquidificador ate que fiquem bem mistur...

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Suco Tropical 3 xcs de cha de abacaxi 1/2 litro de agua de coco (aquelas caixinhas0 que vendem em super mercados 1/2 xc de suco de pi...

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Suco de Abacaxi com Cerejas Ingredientes 2 xcs de cha de leite desnatado 1 colher de cha de baunilha 1 xc de pedaços de abacaxi Cerej...

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Suco de Beterraba Com erva-doce 2 porções 1/2 beterraba picada 1/2 xc de cha de erva doce picada 2 maças sem sementes 1 xc de agua ...

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SUCOS NATURAIS Uma Maneira de Sair da Rotina e Melhorar a nossa saude Achei novas receitas para incrementar Nossas Refeições,deixando ...

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Café da Manhã 1 xc de chá de Cereal Com leite e 1 banana Lanche da Manhã 1 fatia de bolo simples 1 copo de suco de sua preferência Almo...

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