• Pão de Requeijão
    Julho 23, 20082 Comentarios

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  • Bolo de Castanha
    Julho 25, 20081 Comentario

    Ingredientes1 e 1/2 xc de cha de farinha de trigo1 e 1/2 xc de cha de farinha de trigointegral1 e 1/2 xc de cha de açucar1 e 1/2 xc de cha de açucar m...

  • Tortilhas Com Carne Moída
    Julho 29, 20081 Comentario

    IngredientesSobras de carne moídasalsinha picadinhacebola picadinha4 ovos1 colher de margarina1 colher de azeite de oliva virgemModo de Fazerjunte tod...

  • Torcidinho Com Parmesão
    Julho 25, 20081 Comentario

    Ingredientes2 xc de farinha de trigo1 gema2 colheres de sopa de margarina1 colher de cha de fermento em pó6 colheres de sopa de leite1 colher de sopa ...

  • Rissoles Assado de Catupiry
    Julho 23, 2008Sem Comentarios

    Ingredientes2xs de cha de leite2 colheres de sopa demargarina1 cubo de caldo de legumes1e1/2 xicara de farinha de trigo1 xc de cha de fécula de batata...

  • Lasanha de Polenta com Frango
    Julho 22, 2008Sem Comentarios

    Ingredientes2 xicaras de cha de flocos de milhopré-cozidos(tipo milharina)6 xicaras de cha de agua1 colher de sopa de margarinasal e pimenta-do-reino3...

  • Torta de Polenta Com Frango
    Julho 22, 20082 Comentarios

    Ingredientes3 ovos1/2 xicara de cha de óleo1 xicara de leite1 xicara de flocos de milhopré-cozidos1 xicara de cha de farinha de trigo1 colher de sopa ...

  • Palito Picante
    Julho 25, 2008Sem Comentarios

    Ingredientes1 xc de cha de leite1 xc de cha de óleo2 cebolas picadas1 colher de cha depimenta calabrêsa em flocos4 ovossal a gosto2 pacotes de ferment...

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Cafe da Manha

1 Copo de leite desnatado ou de soja
1 colher de sopa de cereais
de sua preferencia(granola,aveia,etc)
2 torradas com requeijão light
1 maça

Almoço

Salada de feijão branco
(com tomate,cebola e pimentão picadinho)
regado com azeite de oliva e limão
1 pitada de pimenta cominho
2 colheres de sopa de arroz
Suco de laranja

Lanche da tarde

1 copo de suco de acerola(polpa)
com adoçante
2 fatias de ricota fina
2 fatias de pão integral

Jantar

1 pedaço de pizza de mussarela
1 copo de suco de frutas
com adoçante

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