Para Gases

Ma alimentação e ingestão de liquidos

durante as refeições,são algumas causas

do acumulo de gases no abdomen,certos alimentos

como couve-flor,repolho eo rabanete podem agravar

o problema

Abacaxi,Mamão e Cenoura

Ingredientes

1/2 xc de cha de iogurte natural

1/2 xc de cha de abacaxi picado

1/2 fatia de mamão sem casca e sem sementes

1/2 cenoura picada

1 colher de cafe de linhaça(semente ou a farinha)

Bata tudo no liquidificador e beba

1 xc de cha 3 vezes ao dia

Para o Estresse

Morango,Banana e Hortelã

Ingredientes

15 morangos

2 bananas maduras

2 colheres de sopa de

folhas frescas de hortelã

300 ml de agua filtrada

Bata tudo no liquidificador

ate ficar homogeneo

Adoce se quiser

Contra-indicações:bebes,crianças e

pessoas com gastrite não devem consumir hortelã