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Posted by : Rosa Eliza fevereiro 26, 2010

Para Gases


Ma alimentação e ingestão de liquidos
durante as refeições,são algumas causas
do acumulo de gases no abdomen,certos alimentos
como couve-flor,repolho eo rabanete podem agravar
o problema

Abacaxi,Mamão e Cenoura

Ingredientes

1/2 xc de cha de iogurte natural
1/2 xc de cha de abacaxi picado
1/2 fatia de mamão sem casca e sem sementes
1/2 cenoura picada
1 colher de cafe de linhaça(semente ou a farinha)

Bata tudo no liquidificador e beba
1 xc de cha 3 vezes ao dia

Para o Estresse

Morango,Banana e Hortelã

Ingredientes

15 morangos
2 bananas maduras
2 colheres de sopa de
folhas frescas de hortelã
300 ml de agua filtrada
Bata tudo no liquidificador
ate ficar homogeneo
Adoce se quiser

Contra-indicações:bebes,crianças e
pessoas com gastrite não devem consumir hortelã


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